Em meio à rotina agitada e às pressões cotidianas, saber o momento certo de dizer “basta” é um grande desafio. Seja em relacionamentos que não fazem mais sentido, em rotinas desgastantes ou empregos em que não recebemos o valor merecido, todos nós enfrentamos momentos em que sentimos a necessidade de mudança, mas não sabemos se é o momento certo para agir.

Em Pare!, a pesquisadora e consultora de comportamento Emily P. Freeman oferece um guia acolhedor e prático para ajudar a descobrir quando é hora de virar a página e superar situações que já não cabem mais em nossas vidas. Com práticas espirituais ― como orações, meditações e exemplos retirados da Bíblia ― além de histórias reais de pessoas que passaram por situações-limite, Freeman nos ensina a identificar os sinais sutis que indicam que algo precisa mudar. A autora ensina, ainda, o que fazer quando decidimos que não é o caso de colocarmos um ponto final em algo, mas sabemos que, para sermos mais felizes e realizados, será preciso fazer mudanças.

Essencial para todas as etapas da vida e seus desafios, Pare! nos orienta a reconhecer situações cotidianas que nos fazem mal com mais clareza e racionalidade. Em um profundo exercício de autoconhecimento e espiritualidade, o livro nos auxilia a decidir quando é hora de dar um basta e quando é possível, com algumas mudanças, salvar uma situação, mas sem abrir mão de quem somos e da nossa felicidade.