O livro de cabeceira dos grandes atletas de alto rendimento, escrito por um dos maiores especialistas do mundo em treinamento mental.

“Este livro me dá uma sensação de paz. Eu o leio em todos os jogos. Meus companheiros chamam de ‘a receita’.” – A.J.Brown, campeão do SuperBowl pelo Philadelphia Eagles

Fruto de extensa pesquisa, o método de preparo psicológico criado por Jim Murphy já formou campeões mundiais, elevou atletas ao topo do ranking e, acima de tudo, transformou mentes e corações na busca pela excelência pessoal e profissional.

Reunindo exercícios, técnicas, ferramentas e histórias inspiradoras, ele apresenta um passo a passo para ajudar você a dar o melhor de si e se sentir realizado em todas as áreas da vida.

Com base em valores universais como amor, sabedoria e coragem, o caminho da Excelência Interior vai muito além do alto desempenho, mostrando que o verdadeiro sucesso é apenas consequência de uma vida de presença e propósito.

Este livro vai ensinar você a:

• Cultivar a automaestria, concentrando-se no que você controla sem se apegar aos resultados.

• Derrotar a ansiedade, criando hábitos mentais poderosos.

• Eliminar bloqueios mentais para deixar de ser seu próprio inimigo.

• Reprogramar seu inconsciente para substituir crenças limitantes e refletir sobre o que o sucesso realmente significa para você.