Gratidão é um estado de espírito, um poder instalado na mente e nos sentimentos. É uma condição conquistada de força interior. Portanto, quanto mais a gratidão fizer parte da sua vida, mais você terá força para resistir aos desafios, com firmeza e equilíbrio. Não é que você nunca mais vai sofrer e que tudo será indolor, porém a gratidão fará com que dificuldades sejam superadas da forma mais rápida e simples. Pessoas em estado emocional conflituoso, negativo, costumam se rebelar à prática de agradecer as coisas boas da vida como se isso fizesse com que elas mentissem para elas mesmas de que os problemas não existem. Elas não agradecem porque se sen tem impostoras ao agradecer já que a vida delas está um inferno mesmo. Quando você enaltece o que é bom, você não está negando o fato de que existam problemas. Entenda que as duas coisas podem coexistir. Por isso, todos devem, mesmo com seus problemas e desafios, mesmo com o seu inferno emocional, agradecer o que é passível de agradecimentos. Exercitar a gratidão fará com que o seu foco mude e você perceba que os problemas existem sim, são reais sim, mas você tem muito mais para agradecer do que para sofrer, criticar ou reclamar.