Lindsay Fauntleroy, educadora e acupunturista com formação clínica em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), apresenta de forma inovadora cada um dos elementos – Água, Madeira, Fogo, Terra e Metal –, mostrando como usá-los para melhorar sua saúde mental, emocional e espiritual, e para ter uma vida equilibrada e fortalecida que se alinha com o chamado de sua alma. Neste livro, Fauntleroy nos traz uma fusão de conhecimentos ligados à medicina oriental, por meio de uma abordagem prática que incorpora dicas e anotações de seu diário, essências florais, posturas de yoga, além de playlists com músicas inspiradoras.